Как бы в это не хотелось верить… Как бы многие не пытались отрицать и обесценивать…
Но детство, как и все пережитое в нем, предсказуемо агрессивно влияет на нашу жизнь.
Невозможно это просто оставить в прошлом. Надежно запереть там навсегда.
Потому что это как пары радиации — снова и снова просачивается в здесь и сейчас, наше настоящее…
Ища возможности быть прожитым… Ища защиты, облегчения, способа утешиться и исцелиться…
Эмоциональные регрессии — эмоциональные флешбеки («вспышка», «фрагмент из прошлого»), но без визуального компонента (в отличие от ПТСР).
Являются наиболее выраженными и присущими чертами кПТСР.
Это резкое, неожиданное, или привычное и уже давно знакомое погружение в эмоциональные переживания заброшенности или насилия, пережитые в детстве. И человека с головой переполняет глубокая грусть, душевная боль, сжимается сердце, чувство страха и токсического стыда, тревога, паника, интенсивное чувство одиночества. Накрывает отчаяние, онемение чувств, непереносимое бессилие. Включается реакция «замирания» или «бей или беги». Человек чувствует себя очень маленьким, уязвимым, слабым, беззащитным. Хочется глубоко спрятаться, исчезнуть.
Просто становится несказанно грустно, тяжело, плохо. Какой-то триггер или воспоминание затягивает снова и снова во внутреннюю пропасть, тьму пережитого опыта.
Человеку характерно застревать в эпизоде эмоциональной регрессии на длительный период — в восприятии себя как неполноценного, ущербного, бессильного и мерзкого. Прокручивать по кругу эти присвоенные ложные представления о себе. Застывая в ненависти и разрушительной самокритике. С периодичностью. Снова и снова…
Эмоциональные регрессии могут быть слабыми, средними, очень тяжелыми и интенсивными. Могут быть достаточно короткими или продолжаться недели и месяцы. Переходить в глубокую депрессию, иметь разные осложнения и разрушать жизнь.
©️Людмила Минина