Очень часто вынуждена встречаться с тем, что до обращения и начала нашей работы с клиентом он или не понимает своего состояния и это его пугает, или получил ложный диагноз, отражающий лишь частично состояние и никак не показывающий связь человека с пережитым опытом.
Комплексное ПТСР часто путают с другими диагнозами (например, СДВГ – синдром дефицита внимания и гиперактивности, биполярное расстройство, разными формами тревожных и депрессивных расстройств), считают чем-то врожденным, чертой характера и другими ложными понятиями.
Что такое комплексное ПТСР?
Комплексное ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) – это приобретенный, выученный набор реакций – телесных, эмоциональных. Как следствие насилия, игнорирования и отвержения окружающими и родными людьми.
Является более тяжелой формой ПТСР.
Опыт человека с кПТСР наполнен невыразимой болью, огромным количеством предательства родными людьми, жестокостью, насилием, пренебрежением границами и унижением.
Отличается от простого ПТСР некоторыми симптомами:
- Эмоциональные регрессии. Как флешбеки, только чаще всего без образной составляющей. Резкое, внезапное, часто вызванное каким-то триггером погружение в эмоциональное состояние переживания насилия или заброшенности, которые были в детстве. Наполнены суицидальными мыслями, страхом, стыдом, яростью, горем, печалью, ненужностью, депрессивными состояниями, желанием умереть.
- Пренебрежение и обесценивание собственных потребностей и интересов. В отличие от чужих. Которые становятся сверхценными.
- Токсическое чувство вины и стыда. Мгновенное погружение в состояние «говна», «человека с нулевой ценностью», незначимости. Ибо пережитый опыт чрезвычайно разрушил чувство собственного достоинства.
- Социальная тревожность. Люди представляют угрозу. Являются теми, кто может легко ранить в самое сердце. От которых очень сложно, почти невозможно защититься.
- Жесткая безжалостная внутренняя критика. Внутренний тиран/критик – олицетворение пережитого опыта. Внешняя фигура/фигуры, ставшая внутренней. И продолжающая издеваться.
Общие симптомы для обоих видов ПТСР:
- Повышенная чувствительность к стрессу.
- Сверхвысокое реагирование «бей или беги».
- Суицидальные мысли.
- Употребление алкоголя, наркотиков.
- Расстройство пищевого поведения – РПП. Отказ от пищи как чего-то плохого, или переедание и т.д.
- Психосоматические симптомы – боли в различных частях тела и органах – головная боль, боль в мышцах спины, не устраняющаяся ничем, спонтанно возникающая боль в половых органах и др.
- Хрупкое чувство собственного достоинства.
- Настойчивые попытки контроля – себя, других, обстоятельств. Если что-то идет не по плану – интенсивная эмоциональная реакция стресса, наполненная отчаянием, злостью, грустью и бессилием.
- Трудности в отношениях.
- Диссоциация. Попытки избегать мыслей, чувств, связанных с пережитым опытом. Переключение на другую деятельность.
- Дереализация.
- Раздражительность, интенсивная агрессия и злость.
- Ощущение интенсивных эмоций при упоминании или напоминании о травматическом опыте.
- Потеря памяти о части травматических событий.
- Восприятие себя в негативном свете, чем-то грязным, черным.
- Резкие перепады настроения.
- Огромное чувство одиночества и ненужности.
- Рискованное и саморазрушающее поведение.
- Проблемы со сном, бессонница, ночные кошмары и многие другие.
Многие, даже не догадываются, что это кПТСР, просто страдают из-за последствий пережитого. Просто приспосабливается к симптомам, терпят, выдерживают, объясняет что-то себе… Потому что, в принципе, такое состояние привычное. Это было, или продолжает являться страшной «нормой». Комплексный ПТСР не может пройти с течением времени, сам по себе вылечиться. Это тот защитный максимум, на который была способна психика выжившего человека. Чтобы выжить. Поэтому необходимо понимать и принять важность профессиональной помощи. Чтобы облегчить свое состояние, преодолеть симптомы, вернуть контроль. Позаботиться о близких, на которых влияют симптомы. Возродить себя и свою ценную личность.
©️Людмила Минина