Вы так и продолжаете критиковать себя?
Внутренний Критик формируется из всего многообразия прошлого опыта. Собирательный образ, состоящий из всех тех людей, которые нас критиковали или, по нашему мнению, могли или могут это сделать тогда и сейчас. Для «нашего блага» или своего извращённого удовольствия.
Вначале это другие люди, которые с нами обращаются критическим образом. Показывают нам какого отношения, на их взгляд, мы достойны. В каком виде доносить нам информацию, каким способом мотивировать нас к цели, какими нам нужно быть и как поступать. Обращаются так как умеют, как обращались с ними, насколько позволяет их интеллект. Мы учимся тому, как с нами нужно обходиться, что с собой мы можем позволять другим. Для нас это становится привычным. Хотя и абсолютно неприятным, а иногда откровенно невыносимым.
Очень естественно и незаметно, буквально в миг, мы присваиваем себе эту доминирующую авторитарную роль Критика. Отождествляемся с ним. Сливаемся в одно целое. Берём на себя эту функцию «исправления» и «улучшения». И вот он уже глубоко внутри нас. Вот уже мы сами и есть эта критикующая фигура. И продолжаем «мотивировать» себя, пытаясь создать «совершенство».
Мы даже не задумываемся, что стоило бы остановиться. Что последствий больше, чем пользы. Что вместо мотивации и сил мы становимся совершенно опустошёнными. Мы продолжаем делать это дальше и дальше, испытывая садистическое удовлетворение от истязания себя…
Нам созвучны люди, которые нас критикуют. Нам это близко. Мы критикуем в унисон. Они говорят нашими мыслями. И мы не верим тем, кто говорит что-то хорошее, восхищается, хвалит. Полностью отвергая это. Обесценивая. Сомневаясь в их словах и намерениях.
Мы снова и снова становимся на сторону тех, кто привил нам эту извращённую привычку. Оправдываем их. Снова и снова говорим себе их взглядами, интонациями, словами. Снова и снова соглашаясь со всем этим. И продолжаем традицию бесконечного самоуничижения. Пытаясь освободиться от токсичных людей, мы остаёмся токсичными самим себе…
©️Людмила Минина