Апатия

«Я чувствую апатию… Мне ничего не хочется… Ничего не доставляет удовольствия. Ни с кем не хочется говорить, ни с кем встречаться. Забываю о том, что собиралась сделать. Могу часами просто лежать и все…»

И да, это может быть причиной физической усталости, эндогенной депрессии, шизофрении, органических поражений мозга и телесных заболеваний…

Но все же чаще апатия – это чрезвычайно изобретательный способ психики оградить нас от очень болезненных чувств, размышлений, переживаний. Блокировать их, не пускать в наше сознание.

Причины апатии:

• – Потеря близкого человека, кого невозможно вернуть. Не встретиться с любящим взглядом, не ощутить прикосновения. К кому не прижаться, не согреться в объятиях. Не почувствовать больше никогда биения пылкого сердца…

• – Переживание кризиса жизни. Не сложившееся так как хотелось. Не стало своим, теплым и уютным. Не было возможности, умений, знаний что-то изменить, существенно улучшить…

• – Отношения, причинявшие боль. Принесли только разочарование. Обманутые ожидания. В которых приходилось переступать через себя. Наступать себе в горло. Снова и снова предавать себя. Удовлетворять чужие потребности…

• – Переживание тяжелого настоящего. На которое нет влияния. Которое невозможно изменить…

• – Утрата части тела или органа. Трудная реальность, с которой приходится мириться. Новый взгляд на себя, который трудно принять.

• – Потеря работы, дома, целей, мечты в жизни.

• – Детские травмы, проявляющиеся в виде комплексного ПТСР. Мы можем игнорировать связь своих переживаний в данный момент со своим прошлым, но наше тело помнит все…

• – Психологическая травма. Свежая или давняя. Физическое, сексуальное насилие. Предательство любимого или друга. Нож в спину. Незаживающая рана в душе. Кровит, парализует. Перевернула наш мир. Все почернело и потеряло смысл…

Симптомы. Основные признаки апатии:

• Отсутствие энергии и сил. Слабость.
• Сонливость.
• Отсутствие интереса к тому, что радовало, доставляло удовольствие.
• Подавленность
• Отстранённость и отрешенность от себя, чувств, других.
• Замедленность реакций.
• Нарушение концентрации.
• Забывание, куда положил что-то, куда собирался.
• Замкнутость.
• Ощущение эмоционального одиночества.
• Отсутствие или снижение аппетита.
• Нежелание ухаживать за собой.
• Отсутствие мотивации.

Как выжить в этой боли и не захлебнуться?…

По опыту знаю, как важно сопровождать человека на этом пути. Как важно разделять боль. Быть свидетелем этого ужаса и несправедливости. Облегчать и контейнерировать. Шаг за шагом постепенно идти к изменениям и трансформации. Исцелять внутренние раны. Обновляться. И с восстановленными внутренними силами начать новый день жизни.

©️Людмила Минина