Що таке гострий стресовий розлад?
ГСР – це реакція на пережитий шок, загрозу. Гостра реакція на стрес часто перетікає в гострий стресовий розлад. Умовно починається після травматичної події, декілька днів та може зберігатися до півроку і більше.
Війна – надзвичайно руйнівне явище. Так чи інакше вона ввірвалася в життя кожного, впливає на кожного. Хтось знаходиться в більшій безпеці, має більше ресурсу та підтримки. А хтось зазнає надзвичайно руйнівного впливу.
Гострий стресовий розлад (ГСР) має такі симптоми:
- насичені тривожні сновидіння
- безсоння
- інтенсивні емоційні реакції – гнів, сум, розпач, провина та ін
- або ж емоційне завмирання та заморожування, втрата відчуття емоцій
- дисоціація
- виражена тривожність
- нав’язливі спогади про травматичну подію
- флешбеки
- уникнення розмов, згадування про травму
- подавленість та апатія
- можливі порушення пам’яті
- відстороненість від інших, уникання спілкування
- надмірне збудження – підвищена дратівливість, проблеми з концентрацією
- втрата інтересу до життя, близьких, того, що цікавило
- надмірна настороженість та багато інших.
Важливо потурбуватися про себе та близьких. З часом ГСР може перерости в ПТСР (Посттравматичний Стресовий Розлад). Тому за необхідності важливо звернутися за допомогою.
©️Людмила Мініна