Что такое острое стрессовое расстройство?
ОСР – это реакция на переживаемый шок, угрозу. Острая реакция на стресс часто перетекает в острое стрессовое расстройство. Условно начинается после травматического события, несколько дней и может сохраняться до полугода и больше.
Война – чрезвычайно разрушительное явление. Так или иначе она ворвалась в жизнь каждого, влияет на каждого. Кто-то находится в большей безопасности, имеет больше ресурсов и поддержки. А кто-то испытывает чрезвычайно разрушительное влияние.
Острое стрессовое расстройство (ОСР) имеет следующие симптомы:
- насыщенные тревожные сновидения
- бессонница
- интенсивные эмоциональные реакции – гнев, печаль, отчаяние, вина и др.
- или эмоциональное замирание и замораживание, потеря ощущения эмоций
- диссоциация
- выраженная тревожность
- навязчивые воспоминания о травматическом событии
- флешбеки
- избегание разговоров, упоминаний о травме
- подавленность и апатия
- возможные нарушения памяти
- отстраненность от других, избегание общения
- чрезмерное возбуждение – повышенная раздражительность, проблемы с концентрацией
- потеря интереса к жизни, близким, того, что интересовало
- чрезмерная настороженность и многие другие.
Важно позаботиться о себе и близких. Со временем ОСР может перерасти в ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство). Поэтому при необходимости важно обратиться за помощью.
©️Людмила Минина