Дуже часто можна почути: «Чому я маю пробачати, якщо в мене не просили вибачення?»
У будь-якому разі прощати чи не прощати – це справа особистого вибору.
Можу сказати з упевненістю, що насильно точно нікого пробачити неможливо. Неможливо себе змусити пробачити людині, яка завдала біль. І чим сильніший цей біль, тим важче виявляється пробачити.
І все ж таки, перш ніж прийняти остаточне рішення важливо відповісти собі на два простих питання:
- Чи знає ця людина, що ми на неї ображаємось і за що?
- Як ця образа впливає на моє життя?
Чи знає ця людина, що ми на неї ображаємось і за що?
Найчастіше буває так, що про нашу образу друга сторона навіть не здогадується. Як у такому разі ця людина може вибачитися за завданий нам біль?
У цьому випадку важливо сказати їй про нашу образу, про той біль, який завдав нам її вчинок чи слова. Дозволити відбутися діалогу між нами. Дати можливість людині пояснити.
Якщо ж це неможливо, або людини вже немає в живих. Діалог може відбуватися в кабінеті психолога, як можливість дозволити внутрішні стосунки та позбутися застиглих емоцій.
Іноді можна почути: «З’ясовувати стосунки безглуздо – ця людина ніколи мене не зрозуміє».
Все ж таки, я думаю, варто спробувати. Якщо, звичайно, ці стосунки представляють для нас якусь цінність.
Чи розуміємо ми цю людину? Чи розуміємо ми її наміри у цій ситуації? Можливо ми просто не хочемо почути її? Можливо, нам навіщось важливо продовжувати ображатися?
Ситуації бувають різні. І насамперед нам важливо дозволити собі свої почуття. Дати собі право на будь-які емоції, дозволити собі відчувати.
Як ця образа впливає на моє життя?
Найчастіше люди, на яких ми ображаємось, це наші близькі – батьки, партнери, друзі, родичі. Це люди, які для нас є важливими та значимими.
Чим більше образ у нас на конкретну людину, чим більше невисловленості, тим менше ми відчуваємо порозуміння. І відповідно до цього, тим більш конфліктні у нас із нею стосунки. Або наші відносини настільки зруйновані, що немає жодних контактів.
Як у такому разі якість цих стосунків впливає на мене, мій емоційний стан, на якість мого життя? На стосунки з іншими людьми?
Пригнічена образа «заморожується» в нашому тілі, викликаючи різні соматичні захворювання. Як моя образа впливає на стан мого тіла?
Образи не зникають з часом. Час, на жаль, не лікує… Наші образи живуть у нас роки і десятиліття. Доки ми самі не вирішимо з ними попрощатися.
Прощати чи не прощати – справа особистого вибору…
І все ж — чи ми готові платити таку високу ціну за їх збереження?
©️Людмила Мініна