Лікування панічних атак — глибинна психологічна робота. Яку я провожу в форматі психотерапії.
Працюю онлайн — по відеозвязку, та очно — в Києві, в умовах комфортного кабінету.
Наші з клієнтом задачі в процесі лікування панічних атак:
- Дослідити в чому причина панічних атак. Що стоїть за цим неконтрольованим страхом. Чого насправді боїться людина?
- Виявити, це страх клієнта чи не тільки — страх когось з батьків, інших родичів. Страх має властивості передаватися у спадок — психологічна, історична травма, яка не була пропрацьована.
- Дослідити вторинні вигоди для клієнта та його сім’ї. Яку роль відіграють ПА для отримання чогось важливого, задоволення потреб, збереження стосунків, батьківської сім’ї.
- Визнати страх важливою емоцією. Від нього не потрібно повністю відмовлятись, позбуватись. Та це й неможливо. Страх – це здатність виживати, захищати себе, піклуватись про себе.
- Навчитись витримувати страх, відчувати, вільно про нього говорити. Брати цю потужну енергію, яка в ньому є і направляти її на захист себе, своїх кордонів, своїх бажань, потреб.
- Повернути, присвоїти собі свою силу. Це відбувається завдяки тому, що в процесі психотерапії ми повертаємо контроль над страхом. Клієнт стає сильнішим за те, чого боявся.
Сеанси, тривалість кожного — 60 хв. Вартість.
Тривалість лікування:
- Якщо у вас ПА нещодавно почалися, раніше їх ніколи не було, немає ОКР чи генералізованого тривожного розладу, фобій — короткострокова психотерапія – тривалість до 10 зустрічей.
- Ви самі по собі тривожна людина, зростали в сім’ї, де було насильство, залежність, маєте ОКР, генералізований тривожний розлад, фобії та інші складнощі — довготривала психотерапія, тривалістю від 10 зустрічей.
Оплата лікування панічних атак окремо за кожну зустріч. Чи одним платежем за 5, 10, 20 зустрічей — для зручності.
Доросла, емоційно зріла людина — це не та, що нічого не боїться. Якраз навпаки — та, що боїться, визнає свій страх, може про це говорити іншим і взаємодіяти з ним як із союзником. Завдяки наявності страху має змогу подбати про себе й близьких, про те що для неї цінне і дороге.
©️Людмила Мініна