Лечение панических атак – глубокая психологическая работа. Которую я провожу в формате психотерапии.
Работаю онлайн – по видеосвязи, и очно – в Киеве, в условиях комфортного кабинета.
Наши с клиентом задачи в процессе лечения панических атак:
- Исследовать причину панических атак. Что стоит за этим неконтролируемым страхом? Чего на самом деле боится человек?
- Определить, это страх клиента или не только — страх кого-то из родителей, других родственников. Страх имеет свойство передаваться по наследству — психологическая, историческая травма, которая не была проработана.
- Исследовать вторичные выгоды клиента и его семьи. Какую роль играют ПА для получения чего-то важного, удовлетворения потребностей, сохранения отношений, родительской семьи.
- Признать страх важной эмоцией. От него не нужно полностью отказываться, избавляться. Но это и невозможно. Страх – это способность выживать, защищать себя, заботиться о себе.
- Научиться выдерживать страх, чувствовать, свободно о нем говорить. Брать эту мощную энергию, которая в нем есть и направлять ее на защиту себя, своих границ, своих желаний, потребностей.
- Вернуть, присвоить себе свою силу. Это происходит благодаря тому, что в процессе психотерапии мы возвращаем контроль над страхом. Клиент становится сильнее того, чего боялся.
Сеансы, продолжительность каждого – 60 мин. Стоимость.
Продолжительность лечения:
- Если у вас ПА начались недавно, раньше их никогда не было, нет ОКР или генерализованного тревожного расстройства, фобий – краткосрочная психотерапия – продолжительность до 10 встреч.
- Вы сами по себе тревожный человек, росли в семье, где было насилие, зависимость, ОКР, генерализованное тревожное расстройство, фобии и другие сложности — длительная психотерапия от 10 встреч.
Оплата при лечении панических атак отдельно за каждую встречу. Или одним платежом за 5, 10, 20 встреч – для удобства.
Взрослый, эмоционально зрелый человек — это не тот, кто ничего не боится. Как раз наоборот — тот кто боится, кто признает свой страх, может об этом говорить другим и взаимодействовать с ним как с союзником. Благодаря наличию страха может позаботиться о себе и близких, о том, что для него ценно и дорого.
©️Людмила Минина