Всем без исключения присуща социальная тревожность — страх других людей. Он может быть едва ощутим, легок, средней выраженности. Или набирать мощности и силы фобии.
Страх может быть настолько сильным, что перехватывает дыхание, цепенеет тело, будто вот-вот отключишься и потеряешь сознание. Пульс в голове. До панических атак и потери сознания.
Основные симптомы социофобии:
- Гипергидроз (повышенная потливость).
- Тахикардия.
- Трудности с дыханием. Задышка.
- Тошнота.
- Покраснение кожи.
- Быстрая сбивчивая речь.
- Тремор.
- Панические атаки.
- Ступор.
- Искривленное негативное восприятие себя.
- Настороженность и неприятные ожидания.
- Желание скрыться, быть незаметным.
- Страх, что тебя высмеют. Что-нибудь скажешь, сделаешь не так.
- Что станет плохо. Упадешь в обморок.
- Кажется, все на тебя смотрят.
- Может сопровождаться употреблением алкоголя, наркотиков, лудоманией, депрессией.
Чего же действительно человек боится?
В основе и глубине социофобии лежат две эмоции:
страх физического и эмоционального насилия и интенсивный стыд — вместе или по-отдельности.
И это всегда пережитый травмирующий опыт. Исключением является расстройства аутистического спектра (аутизм, синдром Аспергера и др.).
Страх насилия. Быть униженным. Снова пережить опыт, в котором удалось выжить. Есть чёткое понимание, какими могут быть люди. На что они готовы, способны. Страх снова не суметь защитить свои границы, себя. Всепоглощающий ужас.
Страх быть разоблаченным. Снова почувствовать пожирающий стыд. Что узнают то, какой ты на самом деле. Что скрываешь. Что сделал, какой пережил опыт, что сделали с тобой, кто твои родители, что они сделали. Страх отвержения вследствие этого.
Поэтому единственная возможность выжить — замкнуться в себе и отстраниться. Чтобы самосохраниться.
Желание избегать людей, места, ситуации, которые неприятны. До иногда почти полной изоляции.
И чем больше человек избегает подобного, тем больше усиливается страх, укрепляется и прогрессирует социофобия.
©️Людмила Минина