Такой привычный безопасный мир разбивается на мириады маленьких осколков…
Мир рухнул внезапно и вокруг лишь руины… Руины брака, семьи, отношений и собственной идентичности… Кто я после этого? Какая я? Есть ли у нас семья, отношения? А, возможно, так уже было давно? Только в это не хотелось верить, не хотелось видеть истинную реальность?…
«Я уже полгода с этим пытаюсь справиться сама. Долго не могу уснуть. Просыпаюсь среди ночи. Постоянно ревную. У меня вообще нет доверия. Когда задерживается, меня как волной накрывает интенсивной болью. Я постоянно думаю о том, что случилось. О ней. О них. Представляю всё это. Выспрашиваю во всех подробностях. Ощущение, что меня заживо варят в кипятке» – говорит клиентка на нашей первой встрече.
«Чувствую себя самой некрасивой, толстой, уродиной, с некрасивым телом, ногами, грудью. Страшной и старой», – говорит другая.
Ведь это безумно невыносимо осознавать, что кто-то оказался для человека, которого ты любишь, красивее, желаннее, соблазнительнее. Что он выбрал кого-то другого, что-то другое. Даже если только на одну ночь…
Распространённые последствия измены:
- Невыносимое чувство предательства близким человеком.
- Острая душевная боль
- Отсутствие доверия. Оно было раздавлено и убито произошедшим.
- Интенсивная тревога. Вплоть до панических атак.
- Ревность.
- Желание всё контролировать, всё проверять.
- Постоянные навязчивые мысли об измене.
- Ощущение, что привычный мир полностью рухнул, рассыпался, развалился.
- Бессонница. Сложно уснуть. Пробуждения среди ночи.
- Постоянные расспросы о деталях связи, измены.
- Поиск соперницы. Исследование её социальных сетей, мессенджеров. Рассматривание её фото. Сравнение себя с ней.
- Попытки понять, почему это случилось. Расспросы. Желание выяснить. Чего же ему не хватало…
- Подавленность и депрессивные состояния.
- Злость на неё, на него. На себя.
- Восприятие себя страшной, старой, уродливой, хуже неё…
- Желание отомстить. Изменить также. Причинить такую же глубокую боль.
- Желание сохранить отношения. Удержать партнёра рядом.
- Недоверие, страх и желание контролировать в новых отношениях.
Такие эмоциональные реакции являются естественным и нормальным реагированием на измену близкого человека. Даже если вам говорят обратное. Обвиняют в них. Заставляют что-то с этим сделать…
Как вернуть собственную ценность? Как вернуть себя? Залечить нанесённую рану?…
Ведь кому знаком опыт измены, знают, как это искать «её» в социальных сетях, мессенджерах. Изучать, подолгу рассматривать фото. Стараясь видеть его глазами. Объясняя себе, почему он выбрал её.
Чувства и боль то утихают, то снова разгораются с новой силой. Глубокая обида. Интенсивная ненависть и злость. Страх что-то сделать не так, сказать что-то не так. Что может подтолкнуть его снова к измене. И невозможность говорить про свою боль и свои чувства. Которые съедают заживо. Потому что он ничего не хочет об этом слышать…
И безусловно, что больше никогда не будет так как раньше…
Но будет ли это по-новому, так как важно вам? И как этого достичь, окончательно не разрушив отношения или освободиться от этого опыта и переживаний в новых – вот те вопросы, которые мы совместно решаем на индивидуальной, семейной психотерапии и психотерапии пар. Когда важно найти решение этому и когда есть что сохранять…
©️Людмила Минина