Мизофобия – навязчивый страх загрязнения, заражения, «грязноты».
Достаточно специфическая фобия. Хотя, в своей практике встречаюсь с ней достаточно часто.
Может иметь разную степень выраженности.
Как проявляется мизофобия?
Проявляется в том, что человек пытается избегать контакта с окружающими предметами, представляющими угрозу загрязнения, грязью вокруг. Выстраивая собственные правила взаимодействия с окружающим миром.
Ношение защитных перчаток, правила обработки и мытья рук, правила взаимодействия с предметами…
Жизнь может сужаться к размеру своей квартиры. В которой также существует ряд правил, которых необходимо четко придерживаться, чтобы хоть как-то поддерживать психическое и эмоциональное равновесие. Например, вся одежда, в которой человек был за пределами собственного дома, сразу стирается или дополнительно проходит определенную обеззаражную обработку. Четкие правила уборки, касания…
Есть правила мытья рук. Обработка предметов. Правила их использования.
Могут создаваться специфические навязчивые ритуалы для обеспечения чистоты — конкретное число мытья рук, обработки и т.д. За счет этого мизофобия может сосуществовать с ОКР.
Все эти условия изнуряют, но дают ощутимое облегчение, временное чувство безопасности от грязи. Продолжающееся, к сожалению, совсем не долго…
И пространство человека со временем сужается все больше и больше…
Причины мизофобии, основываясь на собственной практике.
Страх заразиться из-за загрязнения чем-нибудь. Как опыт, уже имевший место в прошлом — собственном, или кого-то из родных. Что привело к смерти, неизлечимой болезни или серьезному жизненному кризису.
Но чаще мизофобия является метафорой, скрывающей под собой совершенно иное содержание.
Мизофобия — как некое креативное образование психики для того, чтобы человек мог хоть как-то существовать. Такой защитный механизм, отвлекающий маневр от того, что болит на самом деле, от той невыразимой внутренней боли, что человек вынужден был пережить… Это попытка защититься, избежать контакта с кем-то конкретным, какой-то значимой фигурой (часто отцом или матерью), причинившей много боли . Защита психики от определенного пережитого травматического опыта методом отделения его, вытеснения таковым образом. Перевод в конкретный, более приемлемый для человека страх загрязнения, «грязности». С которым взаимодействовать в миллионы раз комфортнее, чем с настоящим скрытым опытом, ощущаемым практически непереносимым. Перенаправление внимания, энергии из того, что дает ощущение полного бессилия и незащищенности — на грязь, «грязность» окружающего мира, с которой можно бороться и контролировать…
Но, к сожалению, это все не дает подлинного облегчения. Так как внутренний опыт остается неизменным, не проработанным, а только очень хорошо и надежно защищенным…
Поэтому лечение мизофобии должно быть направлено на проработку внутреннего эмоционального материала, контекста, в котором образовался этот симптом, скрытых причин данной фобии. Иначе оно будет просто неэффективным. Также у вас как клиента должен быть ресурс и готовность соприкасаться с болезненным опытом. И, конечно, желание освободиться от мизофобии.
©️Людмила Минина