«Я не вижу будущего… Я просто делаю то, что нужно — хожу на работу, готовлю, убираю, учу язык. Я не знаю, как будет дальше. Я ничего не могу планировать. Мне просто сносит крышу…»
Это состояние многих украинцев. С началом полномасштабной об устойчивой стабильности нельзя и мечтать. Мы все так или иначе приспосабливаемся к тем условиям, в которых оказались. И стараемся делать то, на что у нас есть силы и влияние.
Это абсолютно нормальная и естественная реакция на неизвестную реальность. Когда в это углубляешься — становится грустно и горько, понимаешь, сколько потеряно… появляется боль и злость…
Выдерживать неопределенность — сверхсложная задача у всех нас. Это очень сложно!!! Поэтому нормально, что хочется плакать, что хочется самим идти давить врага голыми руками! Что накрывает ненависть, ярость. Это очень нормальные состояния в такое тяжелое время!
Что делать?
Важно снова и снова себя поддерживать. Окружать людьми, от которых есть тепло и поддержка. Самое время избавиться полностью от тех, кто забирает ресурс и разрушает вашу жизнь — сейчас на них просто нет сил!…
Мы можем действительно планировать что-то на короткий срок и с гибкими рамками – с возможностью вносить коррективы, изменения и дополнения. Мы можем планировать бытовые дела, телефонные разговоры, свое развитие, встречи и другие события, на которые у нас большая доля влияния. И это нужно делать.
И важно помнить — пока мы живы — будущее у нас есть!
©️Людмила Минина