Ми всі знаємо, що наші кордони можна окреслити за нашими страхами. Потіснити ці страхи, відсунути кордони – ось що означає рости і заявити свої права на те життя, яким ми гідні жити.
Непомітно, поволі ми зраджуємо себе з кожним днем, здійснюючи тисячі зрад, тисячу поступок страху …
Джеймс Холліс.
Страх – це емоція, що виникає в людини у разі уявної чи реальної загрози. Внутрішній стан, обумовлений передбачуваною чи реальною небезпекою.
Страх властивий усім людям без винятку. І найчастіше він сприяє нашій безпеці та розвитку.
Страх висоти, бути збитим автомобілем, потрапити під поїзд, страх глибини та ін. є своєрідними інстинктивними страхами, роблять нас обережними, сприяють збереженню нашого життя і тілесної цілісності.
У разі, коли людина боїться прожити своє життя безглуздо, не досягнувши бажаних цілей, не встановивши близьких стосунків, витративши її даремно, страх мотивує її зробити необхідні життєві зміни.
Але як часто страх є перешкодою для досягнення близьких відносин (страх близькості). Коли людина переживає глибоку самотність і боїться дозволити іншому стати емоційно ближчою. Боячись знову пережити біль і розчарування, бути засудженим і знедоленим…
Багато страхів псують людині життя – страх близьких відносин, страх самотності, страх відторгнення, страх публічних виступів, страх перед іспитами, страх перельотів.
Одні є наслідком психотравмуючих обставин, інші – наслідком запозиченої поведінки.
Нав’язливі страхи отруюють життя багатьом людям. І лише професійна допомога здатна полегшити їхній стан і допомогти подолати їх.
Багато страхів є екзистенційними і виникають у певні життєві періоди. Страх дорослішання властивий підліткам, які не готові попрощатися з дитинством та його безтурботністю. Страх не реалізуватися як особистість, характерний періоду кризи середнього віку та пов’язаний із переоцінкою життєвих цінностей. Жінкам та чоловікам властивий страх старіння, особливо тим, кар’єра яких залежить від їхньої зовнішності (акторки, співаки та ін.). І всім нам властивий страх смерті як істотам, приреченим на кінечність свого фізичного існування.
Страх успіху. Багато людей шалено бояться бути успішними. Хоч як не парадоксально, але це так. Хтось через страх перевершити своїх батьків і відчувати себе відірваним від власної сімейної системи. Хтось, боячись зіткнутися з людською заздрістю. Або вважаючи, що успішними можуть бути тільки люди нечесні.
Іноді ми відчуваємо себе настільки безсилими і не здатними щось змінити, що майбутнє починає нас лякати. І цей страх майбутнього паралізує наші продуктивні дії.
Як часто саме страх зупиняв нас перед важливим рішенням? Заморожував усередині наших обмежень, змушуючи залишатися в них? Вимушуючи відмовлятися від мрії та бажань? Змушуючи терпіти нестерпну ситуацію? Переставати вірити у себе та свої можливості? Руйнуючи віру в краще майбутнє?
Який страх заважає жити вам?
Можливо, саме зараз він утримує вас від чогось дуже важливого у вашому житті…
©️Людмила Мініна