«Я им всё выскажу!!!» – переполненный интенсивными чувствами говорит клиент. Когда разговор все больше и больше затрагивает отношения с родителями.
И через 5, 10, 30, 50 лет это все еще поднимает много болезненных чувств. К сожалению… Потому что это меняет жизнь, нас, отношение к людям, миру, к себе. С последствиями приходится жить.
Да, конечно, вы можете все высказать! Это ваше право!
Родители, совершавшие насилие, неглект, абьюз, вели себя жестоко — как минимум должны получить обратную связь, услышать о ваших переживаниях.
Но стоит ли это делать?
И есть ли в этом смысл?
Какой вы хотите добиться цели? Просто сказать? Но нет, обычно всем хочется другого…
Чтобы признали боль. Чтобы услышали. Извинились. Чтобы сказали, что сожалеют и что очень сильно любят…
Но, скорее всего, у многих этого никогда не будет. Потому что люди поступают так, как считают нормой. Они и сейчас продолжают жить в своих убеждениях. Если бы что-то изменилось, произошло осознание, переоценка своих действий — сами бы уже давно вам сказали, что сожалеют о содеянном.
А еще в ответ можно наткнуться на черствость, знакомую жестокость. Отрицание фактов, что было. Искривление реальности. Получить доказательство правоты их действий. Что они сделали правильно. И что благодаря этому из вас вырос нормальный человек. Что другого отношения вы не понимали. Что так показывали настоящую жизнь. И что это то, чего вы действительно заслуживали.
Страх высказать.
Боятся, что станет плохо, возникнет рецидив болезни, что-то с сердцем, не выдержит. Удобно, правда?.. Но иногда так и есть. Они состарились. А интенсивные чувства, эмоциональное напряжение могут к этому привести. И ухудшение состояния, вызов скорой, обострение болезни – еще больше навредят вам. Ибо вместо желаемого облегчения вы вдобавок получите еще и чувство вины.
А также это может привести к риску еще больше разрушить такую хрупкую и ненадежную, но такую жизненноважную связь. Ибо быть изгоем, изгнанником, потерять принадлежность к своей семье — всегда было самой страшной карой. И я не встречала ни одного клиента, ни одного человека, кто бы этого не боялся, для кого это не было бы важно. Многие, даже на терапии не готовы касаться этих чувств, чтобы не нарушить имеющуюся «стабильность».
Не высказываться вообще! Спрятать глубоко в себе!
Агрессия на родителей тогда направляется на других людей — детей, партнера, на себя. Искривленное их восприятие. Они становятся объектами постоянных придирок, емкостью для злобы и недовольства.
Как быть?
Это нормально — злиться, ненавидеть, обижаться на людей, которые принесли вам боль. Ваши чувства важны. И их нужно выражать, говорить. Но лучше это делать в условиях психотерапии, с человеком, которому готовы доверять. Прорабатывая этот опыт, происходит высвобождение эмоций, переосознание себя, переоценка ситуаций. Это становится шире. Мир становится шире. Открываются новые стороны. Признается собственная сила, осознание себя, поддержка. Это перестает крутиться по одному и тому же кругу в голове. Перестает воздействовать на жизнь.
©️Людмила Минина