{"id":7740,"date":"2023-04-22T11:53:44","date_gmt":"2023-04-22T08:53:44","guid":{"rendered":"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/?p=7740"},"modified":"2023-04-22T12:58:40","modified_gmt":"2023-04-22T09:58:40","slug":"yak-dopomogty-blyzkomu-yakshho-v-nogo-panichni-ataky","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/strah-fobiyi-pa\/yak-dopomogty-blyzkomu-yakshho-v-nogo-panichni-ataky\/","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0438"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/strah-fobiyi-pa\/panichna-ataka\/\">\u041f\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0430<\/a> \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u043e\u044e \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0434\u0456\u0432\u0430\u043d\u043a\u043e\u044e \u044f\u043a \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0434\u043b\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0445. \u041f\u0410 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043b\u044f\u043a\u0430\u0442\u0438, \u0434\u0440\u0430\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0437\u043b\u0438\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0456\u043d.<\/p>\n<h3>\u0412\u0430\u043c \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u0430\u0434\u0443\u0454, \u043d\u0435 \u0432\u0434\u0430\u0454 \u2014 \u0446\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u0441\u0443\u0431&#8217;\u0454\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445!<\/h3>\n<h2>\u0429\u043e \u0449\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e:<\/h2>\n<p><strong>\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u043c.<\/strong><\/p>\n<p>\u0417\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0417 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c \u0432\u0441\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0432\u0456\u043d \u043d\u0435 \u0432\u043c\u0438\u0440\u0430\u0454. \u0421\u0432\u043e\u0457\u043c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u043c \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u044f\u043a\u0430\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c \u0432\u0438 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044e\u0454\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0434 \u041f\u0410.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456.<\/strong> \u0412\u0438 \u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0457. \u0422\u0430\u043a \u044f\u043a \u043f\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0443, \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e, \u0432\u0442\u043e\u043c\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c. \u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0456\u043d. \u0422\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 \u0437\u0432\u0438\u043d\u0443\u0432\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438, \u043a\u0440\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u041f\u0410. \u0410 \u043e\u0441\u044c <a href=\"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/psihologiya-stosunkiv\/yakist-stosunkiv\/\">\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0438<\/a> \u0437\u0440\u0443\u0439\u043d\u0443\u0454\u0442\u0435. \u0406 \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044e.<\/p>\n<ul>\n<li>\u041d\u0435 \u0437\u043d\u0435\u0446\u0456\u043d\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434 &#8211; \u00ab\u0413\u0430\u0440\u0430\u0437\u0434, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0446\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e\u00bb, \u00ab\u041e\u0441\u044c \u044f \u043d\u0435 \u0431\u043e\u044e\u0441\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e\u00bb, \u00ab\u041d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u0430\u0434\u0443\u0439!\u00bb.\u00a0\u041f\u043e\u0432\u0456\u0440\u0442\u0435, \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0449\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u043e, \u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043f\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0430\u0442\u0430\u043a, \u0456 \u0432\u0438 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u0432\u0438\u0441\u043c\u0456\u044e\u0439\u0442\u0435. \u042f\u043a \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c, \u0446\u0435 \u043d\u0435\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e.<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0456\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0445\u0432\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0431\u043e\u0436\u0435\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u0439\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u043d\u0456! \u0414\u0443\u043c\u0430\u044e, \u0432\u0438 \u0439 \u0442\u0430\u043a \u0446\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0454\u0442\u0435. \u0411\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0439\u00a0\u043d\u0435 \u0431\u043e\u0436\u0435\u0432\u043e\u043b\u0456\u0454. \u0417 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u043a\u043e\u044e \u0432\u0441\u0435 \u0433\u0430\u0440\u0430\u0437\u0434. \u0426\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0430\u0434 \u043f\u0430\u043d\u0456\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438.\u00a0\u0422\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454. \u0406 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/strah-fobiyi-pa\/likuvannya-panichnyh-atak\/\">\u043a\u0432\u0430\u043b\u0456\u0444\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/strong> \u041d\u0430\u043f\u0430\u0434 <a href=\"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/strah-fobiyi-pa\/unyknennya-ta-panichna-ataka\/\">\u041f\u0410<\/a> \u0441\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0435. \u041d\u0435 \u0432\u043d\u043e\u0441\u044c\u0442\u0435 \u0445\u0430\u043e\u0441 \u0456 \u043c\u0435\u0442\u0443\u0448\u043d\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c<\/strong> \u2014 \u042f \u043f\u043e\u0440\u0443\u0447. \u0412\u0441\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435. \u0426\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445. \u0422\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0442\u043e\u0431\u043e\u044e, \u0446\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0422\u0438 \u0431\u043e\u0457\u0448\u0441\u044f, \u0456 \u0446\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0426\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u041f\u0410 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0435:<\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f. \u0412\u0456\u043d \u043c\u0430\u0454 \u0434\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0441\u0435, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e!<\/p>\n<ul>\n<li>\u041d\u0435 \u043e\u0431\u0456\u0439\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435. \u0426\u0438\u043c \u0432\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0456\u043f\u043b\u044e\u0454\u0442\u0435 \u041f\u0410, \u0431\u0435\u0437\u0441\u0438\u043b\u043b\u044f \u0442\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043c \u043d\u0430\u043f\u0430\u0434\u043e\u043c \u0443 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e.<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438, \u0443\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438. \u0423 \u0434\u0430\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0456 \u0446\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0448\u043a\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0443 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0456, \u0445\u043e\u0447 \u0456 \u0434\u0430\u0454 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/strah-fobiyi-pa\/zhalist-i-pa\/\">\u041d\u0435 \u0436\u0430\u043b\u0456\u0439\u0442\u0435<\/a>. \u0426\u0438\u043c \u0432\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u0456 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441 \u0443 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e. \u0406\u043d\u0432\u0430\u043b\u0456\u0434\u0438\u0437\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043c. \u0410\u0434\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0439\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043f\u0456\u0434 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043d\u0430\u043f\u0430\u0434\u0443 \u041f\u0410 \u043c&#8217;\u044f\u043a\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e <a href=\"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/pro-mene\/\">\u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u044f<\/a>. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0456 \u0432\u0438 \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435, \u044f\u043a \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0456 \u044f\u043a \u0432\u0456\u043d \u0432\u0456\u0434 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0454.<\/p>\n<p><strong>\u00a9\ufe0f\u041b\u044e\u0434\u043c\u0438\u043b\u0430 \u041c\u0456\u043d\u0456\u043d\u0430<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u043e\u044e \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0434\u0456\u0432\u0430\u043d\u043a\u043e\u044e \u044f\u043a \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0434\u043b\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0445. \u041f\u0410 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043b\u044f\u043a\u0430\u0442\u0438, \u0434\u0440\u0430\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0437\u043b\u0438\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0456\u043d. \u0412\u0430\u043c \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u0430\u0434\u0443\u0454, \u043d\u0435 \u0432\u0434\u0430\u0454 \u2014 \u0446\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u0441\u0443\u0431&#8217;\u0454\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445! \u0429\u043e \u0449\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e: \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u043c. \u0417\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0417 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c \u0432\u0441\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0432\u0456\u043d [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7738,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[253],"tags":[],"class_list":["post-7740","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-strah-fobiyi-pa"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u042f\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0438 - \u041b\u044e\u0434\u043c\u0438\u043b\u0430 \u041c\u0456\u043d\u0456\u043d\u0430<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u042f\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0437 \u041f\u0410? \u0429\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443? \u0429\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0448\u043a\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/strah-fobiyi-pa\/yak-dopomogty-blyzkomu-yakshho-v-nogo-panichni-ataky\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u042f\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0438 - \u041b\u044e\u0434\u043c\u0438\u043b\u0430 \u041c\u0456\u043d\u0456\u043d\u0430\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u042f\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0437 \u041f\u0410? \u0429\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443? \u0429\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0448\u043a\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/strah-fobiyi-pa\/yak-dopomogty-blyzkomu-yakshho-v-nogo-panichni-ataky\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-04-22T08:53:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-22T09:58:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/photo_2023-04-20-20.59.52.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/strah-fobiyi-pa\/yak-dopomogty-blyzkomu-yakshho-v-nogo-panichni-ataky\/\",\"url\":\"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/strah-fobiyi-pa\/yak-dopomogty-blyzkomu-yakshho-v-nogo-panichni-ataky\/\",\"name\":\"\u042f\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0438 - \u041b\u044e\u0434\u043c\u0438\u043b\u0430 \u041c\u0456\u043d\u0456\u043d\u0430\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-04-22T08:53:44+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-22T09:58:40+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/#\/schema\/person\/dd714b3f3d9de731aa4b9925533ef656\"},\"description\":\"\u042f\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0437 \u041f\u0410? \u0429\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443? \u0429\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0448\u043a\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/strah-fobiyi-pa\/yak-dopomogty-blyzkomu-yakshho-v-nogo-panichni-ataky\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/strah-fobiyi-pa\/yak-dopomogty-blyzkomu-yakshho-v-nogo-panichni-ataky\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/strah-fobiyi-pa\/yak-dopomogty-blyzkomu-yakshho-v-nogo-panichni-ataky\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u042f\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0438\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/#website\",\"url\":\"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/#\/schema\/person\/dd714b3f3d9de731aa4b9925533ef656\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/08b254d49e1b9fa89b080679f2da1fb339ba735ed799abf269a9b78edb9ecee4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/08b254d49e1b9fa89b080679f2da1fb339ba735ed799abf269a9b78edb9ecee4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/psycholog.servicecomp.kiev.ua\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u042f\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0438 - \u041b\u044e\u0434\u043c\u0438\u043b\u0430 \u041c\u0456\u043d\u0456\u043d\u0430","description":"\u042f\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0437 \u041f\u0410? \u0429\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443? \u0429\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0448\u043a\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/strah-fobiyi-pa\/yak-dopomogty-blyzkomu-yakshho-v-nogo-panichni-ataky\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"\u042f\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0438 - \u041b\u044e\u0434\u043c\u0438\u043b\u0430 \u041c\u0456\u043d\u0456\u043d\u0430","og_description":"\u042f\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0437 \u041f\u0410? \u0429\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443? \u0429\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0448\u043a\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438?","og_url":"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/strah-fobiyi-pa\/yak-dopomogty-blyzkomu-yakshho-v-nogo-panichni-ataky\/","article_published_time":"2023-04-22T08:53:44+00:00","article_modified_time":"2023-04-22T09:58:40+00:00","og_image":[{"width":960,"height":1280,"url":"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/photo_2023-04-20-20.59.52.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"admin","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"2 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/strah-fobiyi-pa\/yak-dopomogty-blyzkomu-yakshho-v-nogo-panichni-ataky\/","url":"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/strah-fobiyi-pa\/yak-dopomogty-blyzkomu-yakshho-v-nogo-panichni-ataky\/","name":"\u042f\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0438 - \u041b\u044e\u0434\u043c\u0438\u043b\u0430 \u041c\u0456\u043d\u0456\u043d\u0430","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/#website"},"datePublished":"2023-04-22T08:53:44+00:00","dateModified":"2023-04-22T09:58:40+00:00","author":{"@id":"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/#\/schema\/person\/dd714b3f3d9de731aa4b9925533ef656"},"description":"\u042f\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0437 \u041f\u0410? \u0429\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443? \u0429\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0448\u043a\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/strah-fobiyi-pa\/yak-dopomogty-blyzkomu-yakshho-v-nogo-panichni-ataky\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/strah-fobiyi-pa\/yak-dopomogty-blyzkomu-yakshho-v-nogo-panichni-ataky\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/strah-fobiyi-pa\/yak-dopomogty-blyzkomu-yakshho-v-nogo-panichni-ataky\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u042f\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0438"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/#website","url":"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/","name":"","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/#\/schema\/person\/dd714b3f3d9de731aa4b9925533ef656","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/08b254d49e1b9fa89b080679f2da1fb339ba735ed799abf269a9b78edb9ecee4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/08b254d49e1b9fa89b080679f2da1fb339ba735ed799abf269a9b78edb9ecee4?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["http:\/\/psycholog.servicecomp.kiev.ua"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7740","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7740"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7740\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7753,"href":"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7740\/revisions\/7753"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7738"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7740"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7740"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psycholog-kiev.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7740"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}