Последствия порнографии

«Иллюстрация к статье – это арт Кита Гаринга. Его сломанные, нервные линии и анонимная фигура очень точно передают происходящее внутри человека при зависимости: внутренний хаос, напряжение, безысходность и утрату целостности…»

Современный мир предлагает легкий доступ и разнообразный выбор «быстрого дофамина». Сегодня это не только порнография, но и весь спектр сексуального контента: от эротических фото в соцсетях и сексуального общения на OnlyFans до эротической литературы или чат ботов.

Порнозависимость, зависимость от разнообразного сексуального контента гораздо более распространена, чем кажется. Кто-то не представляет своего бытия без этого, кто-то нормализует это как часть «обычной» жизни и не видит в этом ничего особенного… Но как бы кто ни возражал, порнография имеет свои последствия…

За безобидным увлечением скрываются глубокие изменения в функционировании человеческой психики, восприятии реальности и построении близких здоровых отношений.

Эти последствия не только развиваются самостоятельно после регулярного пересмотра. Так и усиливаются существенно те, которые имели место до потребления порнографии.

Последствия порнографии и сексуализированного контента.

Рост толерантности

• Регулярное потребление разнообразного контента приводит к тому, что возникает толерантность, так как мозг адаптируется к высоким дозам дофамина.
• Снижение чувствительности рецепторов. Многие, в том числе и реальный секс становятся скучными. Настоящие партнеры не волнуют, не возбуждают.
• Возникает потребность в более жестких стимулах и жанрах для достижения того же уровня возбуждения. Чем больше человек смотрит порно, тем с течением времени все больше и жестче нужно, чтобы испытывать возбуждение.
• Появление нехарактерных тем и предпочтений. Развиваются нехарактерные фетиши, природа которых тревожит и не согласуется с предыдущими выборами или сексуальной ориентацией.

Порно-индуцированная сексуальная дисфункция

• Порно-индуцированная эректильная дисфункция. Неустойчивая эрекция. Ослабление эрекции во время полового акта сразу после введения члена или вскоре.
• Преждевременная эякуляция.
• Отсроченная эякуляция.
• Сложность достичь оргазма во время полового акта.
• Аноргазмия.
• Снижение чувствительности члена, половых органов вследствие гиперстимуляции.
• Порно-индуцированная сексуальная дисфункция возникает в том числе у женщин. Привыкание к пассивному просмотру порно приводит к отсутствию влечения, возбуждения, оргазм становится часто невозможным без использования порно-материалов или порно-фантазий.
• Порно-фантазии становятся необходимыми для сохранения эрекции и интереса к партнеру.
• Утрата влечения к реальному партнеру.

Объективизация женщины

• Мозг привыкает видеть в партнерше просто набор сексуальных характеристик, а не живую личность с чувствами, желаниями и собственными границами.
• Культивирует унижение и эксплуатацию, использование женщины. Превращает её в объект, предмет, вещь, нормализуя это.
• Становится ролевой моделью, образцом для воплощения. От реальной партнерши ожидается просто механическое разыгрывание сексуальных сцен с порно.
• Сексуальным становится само использование. Мужчины привыкают смотреть на половой акт, где женщина не получает удовольствия, где она просто используется.
• Нормализация отсутствия удовольствия женщины. Потребители порноконтента отказываются видеть, игнорируют отсутствие удовольствия порно актрис и собственных сексуальных партнерш. Желания и ощущения женщины перестают приниматься во внимание.
• В связи с толерантностью и объективизацией — требования к партнерше — изменять цвет волос, прическу, выглядеть как порноактриса, использование реквизита.

Разрушение отношений

• Разрушение реальной интимности, близости и отношений.
• Диссоциация через порно закрепляет разрыв между сексуальным возбуждением и эмоциональной близостью. Эмоциональная вовлеченность, присутствие, уязвимость и контакт «здесь и сейчас» с партнером становятся невозможными. И тогда становится еще труднее, потому что реальный человек нуждается в этом в отношениях. Всего этого – от чего зависимый убегает.
• Завышенные ожидания от внешности партнерши.
• Невидимая измена. Во многих парах скрытое потребление создает стену недоверия, вызывая у другого партнера ощущение, что его отвергают, не выбирают, предпочитают другим.

Воздействие на собственную личность

• Искажает восприятие секса.
• Изменяет восприятие секса с участия до пассивного потребления, просмотра.
• Цикл чувства вины и стыда. Большинство находятся в цикле —«напряжение — просмотр — временная разрядка — вина».
• Стыд за такую привычку снижает самооценку и развивает неуверенность.
• Регулярное потребление увеличивает внутреннюю пустоту и тревожность. Побуждает еще больше изолироваться от мира.
• Просмотр порно существенно снижает мотивацию чего-либо достигать в жизни, развиваться.
• Чрезмерная стимуляция препятствует вообще формированию близких отношений и влюбленности.
• Эмоциональная отстраненность, диссоциация, изоляция. Порно становится одним из немногих способов, копинг-стратегией получить удовольствие, справиться с конфликтом и урегулировать свое эмоциональное состояние.

Решение проблемы последствий заключается не в самоосуждении, наказании или стыде за собственные желания, а в возвращении от потребления порнографии к глубокой, живой, уязвимой связи с собой и близкими людьми.

Иллюстрация Keith Haring (работа использована в иллюстративных и образовательных целях для анализа психологического состояния).

©️Людмила Минина