Мы все знаем, что наши границы можно очертить по нашим страхам. Потеснить эти страхи, отодвинуть границы – вот что означает расти и заявить свои права на ту жизнь, которой мы достойны жить…
Незаметно, исподволь мы предаем себя день ото дня, совершая тысячи предательств, тысячу уступок страху…
Джеймс Холлис.
Страх – это эмоция, которая возникает у человека в случае воображаемой либо реальной угрозы. Внутреннее состояние, обусловленное предполагаемой или реальной опасностью.
Страх свойствен всем людям без исключения. И зачастую он способствует нашей безопасности и развитию.
Страх высоты, быть сбитым автомобилем, попасть под поезд, страх глубины и др., являются своего рода инстинктивными страхами, делают нас осторожными, способствуют сохранению нашей жизни и телесной целостности.
В случае, когда человек боится прожить свою жизнь бессмысленно, не достигнув желанных целей, не установив близких отношений, потратив ее впустую, страх мотивирует его совершить необходимые жизненные перемены.
Но как часто страх является преградой достижению близких отношений (страх близости). Когда человек переживает глубокое одиночество и боится позволить другому стать эмоционально ближе. Боясь снова пережить боль и разочарование, быть осужденным и отверженным…
Многие страхи портят человеку жизнь – страх близких отношений, страх одиночества, страх отвержения, страх публичных выступлений, страх перед экзаменами, страх перелетов.
Одни из них являются следствием психотравмирующих обстоятельств, другие – следствием перенятого поведения.
Навязчивые страхи отравляют жизнь многим людям. И только профессиональная помощь способна облегчить их состояние и помочь преодолеть их.
Многие страхи являются экзистенциальными и возникают в определенные жизненные периоды. Страх взросления свойствен подросткам, которые не готовы проститься с детством и его беззаботностью. Страх не состояться как личность, характерен периоду кризиса среднего возраста и связан с переоценкой жизненных ценностей. Женщинам и мужчинам свойствен страх старения, особенно тем, карьера которых зависит от их внешности (актрисы, певцы и др.). И всем нам свойствен страх смерти, как существам, обреченным на конечность своего физического существования.
Страх успеха. Многие люди безумно боятся быть успешными. Как ни парадоксально, но это так. Кто-то по причине превзойти своих родителей и чувствовать себя оторванным от собственной семейной системы. Кто-то, боясь столкнуться с человеческой завистью. Или считая, что успешными могут быть только люди нечестные.
Иногда мы ощущаем себя настолько бессильными и не способными что-либо изменить, что будущее начинает нас пугать. И этот страх будущего парализует наши продуктивные действия.
Как часто именно страх останавливал нас перед важным решением? Замораживал внутри наших ограничений, заставляя в них оставаться? Вынуждая отказываться от мечты и желаний? Заставляя терпеть невыносимую ситуацию? Переставать верить в себя и свои возможности? Разрушая веру в лучшее будущее?
Какой страх мешает жить вам? Возможно, именно сейчас он удерживает вас от чего-то очень важного в вашей жизни…
©️Людмила Минина