Фобии

В мире существует огромное множество разновидностей фобий. Наиболее встречаемые: клаустрофобия, агорафобия, фобия мышей, пауков, собак, автомобильных аварий, бактерий и многие другие.

В своей практике встречаюсь с тем, что многие люди долгое время или даже всю жизнь живут и могут даже не догадываться, что у них фобия. Они просто приспосабливаются к ней, привыкают избегать мест, явлений, вещей, которые вызывают у них дискомфорт и панические атаки (приступы чрезвычайно выраженного страха, паники), сопровождающие фобию.

Хочется добавить, что паническая атака часто является составной частью проявления фобии.

Что же такое фобия?

Фобия – это чрезвычайно интенсивный панический страх, не поддающийся контролю и логическому объяснению.

Может усиливаться или ослабляться в процессе жизни.

Приступ панической атаки зачастую начинается резко. Всегда вызывается триггером – пусковым механизмом. Им может быть абсолютно все, что у человека ассоциируется с данной фобией – место, цвет, вид, образ, звук и др.

Основные симптомы проявления фобии.

— учащенное сердцебиение
— частое прерывистое дыхание
— усиленное потение ладошек
— кружится голова
— парализующий страх, паника
— мышечное напряжение
— бросает в жар или в дрожь
— кружится голова
— становится дурно
— тошнота
— ступор
— возможна потеря сознания.

После переживания панической атаки, человек зачастую ощущает себя измотанным, уставшим, ослабленным.

Виды фобий:

Фобии бывают двух видов:

1. Вызванные эмоциональной травмой (детской или уже во взрослой жизни) – опытом, который граничил со смертью, имел место сильный испуг, шок. Например, фобия собак из-за эпизода в детстве, когда бросилась или укусила собака. Фобия воды – человек был свидетелем утопления друга, родственника или сам чуть было не погиб. Фобия автомобильной катастрофы – после того как пережил ее в прошлом.

2. Являются симптомом семейной системы.

а) Травматическая ситуация имела место в далеком прошлом (у бабушек, прабабушек) и просто передается по наследству, возможно слегка видоизменяясь.

б) Либо возникает в рамках определенной семьи, чтобы играть в ней важную роль – сохранить брак, привязать супруга, быть методом обретения власти, способом структурировать собственную жизнь, средством защиты своих внешних и внутренних границ. Например, агорафобия у жены, которая чувствует отдаление мужа, как способ сохранить брак.

Фобия практически всегда имеет вторичные выгоды. Те стороны, которые прямо или косвенно улучшают человеку жизнь.

Вторичные выгоды

Длительное время человек живет с фобией. За это время он привыкает к ней, приспосабливается. Она становится частью его жизни, его самого. И за этот период к тем вторичным выгодам, которые, возможно, были в самом начале, добавляются все новые и новые. Отсутствие к ним внимания может вызывать трудности в процессе освобождения.

Лечение:

Мы вместе в процессе индивидуальных консультаций исследуем вашу фобию. Найдем ее причину. И устраним ее. Если имеются вторичные выгоды, лечение фобии будет включать также их нейтрализацию.

Длительность лечения зависит от индивидуального случая и вашего личностного темпа внутренних изменений.

Если вы устали жить с фобией, внутренне истощились от непрерывной борьбы с ней. Добро пожаловать на прием. И мы обязательно найдем решение!